Green Smoothie und Saft – Mit Spinat und Brokkolisprossen
Portionen Vorbereitung
2Portionen 5Minuten
Kochzeit
5Minuten
Portionen Vorbereitung
2Portionen 5Minuten
Kochzeit
5Minuten
Zutaten
Anleitungen
  1. Gurke waschen, schälen und kleinschneiden oder raspeln
  2. Salat waschen und schadhafte Stellen und Stängel entfernen
  3. Kresse und Sprossen waschen
  4. Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und gut durchmischen und zerkleinern lassen. Tipp: Bei mir spritzt es oft beim Mixen, da ich einen Stabmixer nutze. Manche Rührbecher gibt es auch mit einer Abdeckung mit Loch für den Stab in der Mitte. Oder Du nimmst ein Küchenpapier als Abdeckung und schneidest dort ein Loch rein.
  5. Getränk als Smoothie trinken oder für einen Saft absieben